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Ü60 - Seniorengruppe

Ü60 - Seniorengruppe für Frauen und Männer – Funktionale Fitness

Bei diesem Training handelt es sich um ein moderate ganzheitliches Training für alle nicht geübten und geübten Senioren, damit die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt, um noch lange fit zu bleiben und in seinen eigenen vier Wänden alt zu werden.

Wir werden zusammen die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und die Koordination trainieren, um Stürze zu vermeiden und dadurch Verletzungen zu reduzieren, Spiel und Spaß kommen auch nicht zu kurz.

FIT BIS INS HOHE ALTER – ALSO STARTEN SIE JETZT!

Freitag morgens um 9:45 – 10:45 Uhr

Bei Fragen bezüglich der Kurse wenden Sie sich bitte an TUS Trainerin Margot Schäfer (Mobil 0176 816 649 51)
Ein Einstieg bei allen Kursen ist jederzeit möglich.