Ü60 - Seniorengruppe für Frauen und Männer – Funktionale Fitness
Bei diesem Training handelt es sich um ein moderate ganzheitliches Training für alle nicht geübten und geübten Senioren, damit die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt, um noch lange fit zu bleiben und in seinen eigenen vier Wänden alt zu werden.
Wir werden zusammen die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und die Koordination trainieren, um Stürze zu vermeiden und dadurch Verletzungen zu reduzieren, Spiel und Spaß kommen auch nicht zu kurz.
FIT BIS INS HOHE ALTER – ALSO STARTEN SIE JETZT!
Die Trainingszeiten findet ihr im Flyer.
Ein Einstieg bei allen Kursen ist jederzeit möglich.
Ansprechpartnerin: