Das sanfte und effektive auf die Körpermitte konzentriertes Trainingsprogramm für eine bessere Figur, gute Körperhaltung und Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Mit den gezielten Übungen, kann man trotz geringer Kraftanstrengung die tiefer liegenden Muskeln und die Körperwahrnehmung effektiv schulen. Kräftigende und dehnende Übungen stehen dabei im Vordergrund.
Des Weiteren bietet der TUS auch einen Kurs jeden Freitag morgen von 8:30 – 9:30 Uhr im Sportlerheim am Burgbachstation Hachenburg. Hier trainieren wir seit einigen Jahren.
Die Trainingszeiten findet ihr im
Flyer.
In diesen Gruppen finden sich auch männliche Teilnehmer ein.
Ansprechpartnerin: Pilates
Margot Schäfer
Mobil 0176 81664951
