Wassergymnastik
Wassergymnastik ist für jedermann geeignet. Im Wasser sind auf Grund des Auftriebs Kraft- und Konditionsübungen gelenk- und rückenschonend, so dass auch Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen mitmachen können. Auch wenn durch den Widerstand des Wassers die Übungen anstrengender sind als auf dem Trockenen, werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System sanft trainiert bzw. gekräftigt.
Montag 17.00 Uhr – 18.30 Uhr im Löwenbad
Aquajogging
Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert und die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert.
Montag 17.15 Uhr – 18.15 Uhr im Löwenbad
Ansprechpartnerin:
Waltraud Euteneuer
Tel.: 02662 3174