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Wassergymnastik

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist für jedermann geeignet. Im Wasser sind auf Grund des Auftriebs Kraft- und Konditionsübungen gelenk- und rückenschonend, so dass auch Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen mitmachen können. Auch wenn durch den Widerstand des Wassers die Übungen anstrengender sind als auf dem Trockenen, werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System sanft trainiert bzw. gekräftigt.

Montag 17.00 Uhr  – 18.30 Uhr im Löwenbad


Aquajogging

Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert und die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert.

Montag 17.15 Uhr – 18.15 Uhr im Löwenbad


Ansprechpartnerin:

Waltraud Euteneuer

Wassergymnastik Waltraud Euteneuer

Tel.: 02662 3174